フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
ボディケアストレッチ
体調を整えることを主なねらいとしたコンディショニングクラスです。身体を適度に動かしながら緊張した筋肉をほぐします。
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曜日
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土曜日
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時間
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11:20～12:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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山仲
ファンクショナルコンディショニング
インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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宮城
*ｸﾗﾌﾞ限定/ウェーブストレッチ
ウェーブストレッチリングを用いて行うストレッチです。しなやかな姿勢と動きを目指します。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:05～20:15
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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11:05～11:15
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施設名
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ジム
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担当
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*ｸﾗﾌﾞ限定/バレエコンディショニング
実施クラブスタッフにお問い合わせください。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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山岸