フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:40～14:20
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施設名
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ジェーン
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担当
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藤村
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曜日
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水曜日
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時間
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12:35～13:15
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施設名
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ジャスミン
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担当
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西村
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曜日
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水曜日
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時間
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19:20～19:50
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施設名
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ベル
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担当
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綿貫
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曜日
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木曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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ベル
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担当
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小田
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曜日
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金曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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ジェーン
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担当
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綿貫
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曜日
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金曜日
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時間
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15:10～15:50
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施設名
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ベル
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担当
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江川
パワーヨガ
主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
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曜日
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木曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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ジェーン
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担当
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池田
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曜日
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金曜日
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時間
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12:50～13:30
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施設名
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ベル
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担当
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丸茂
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曜日
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日曜日
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時間
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09:40～10:20
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施設名
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ベル
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担当
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itsuku
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:50～12:30
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施設名
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ベル
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担当
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市原
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曜日
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水曜日
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時間
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10:45～11:25
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施設名
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ジェーン
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担当
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本多
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曜日
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金曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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ジェーン
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担当
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菊地（幸）
ルーシーダットン
タイの山奥で修行していた仙人が行っていたと言われている体操法です。優美なゆったりとした動きで身体のバランスを整えます。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:50～11:30
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施設名
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ジェーン
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担当
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市原
WEB入会のご案内
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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