フィットネスプログラム
- ジャンル
- 水泳
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
11:40～12:10
-
施設名
-
プール
-
担当
-
小野田
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:30～13:00
-
施設名
-
プール
-
担当
-
志母谷
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
11:40～12:10
-
施設名
-
プール
-
担当
-
榎本
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:40～12:10
-
施設名
-
プール
-
担当
-
小野田
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:50～12:20
-
施設名
-
プール
-
担当
-
小野田
ワンポイントレッスン
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの各泳法のレベルアップを目指して、ポイントを絞って練習します。泳ぎのコツを覚えて水泳をより楽しみましょう。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
19:00～19:30
-
施設名
-
プール
-
担当
-
園山
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:00～19:30
-
施設名
-
プール
-
担当
-
榎本
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:30～13:00
-
施設名
-
プール
-
担当
-
榎本
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:00～19:30
-
施設名
-
プール
-
担当
-
小野田
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:40～12:10
-
施設名
-
プール
-
担当
-
細田