フィットネスプログラム
- ジャンル
- コアトレーニング
コアトレーニング
Pilates Shape
インナーマッスルを整えるピラティスに、動きやすい体をつくるファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを組み合わせ、凛とした姿勢やメリハリのあるボディラインを目指すプログラムです。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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スタジオPEACE
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担当
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荒井
CSLive/Pilates Shape
インナーマッスルを整えるピラティスに、動きやすい体をつくるファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを組み合わせ、凛とした姿勢やメリハリのあるボディラインを目指すプログラムです。
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曜日
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土曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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スタジオPEACE
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担当
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REC
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