フィットネスプログラム
- ジャンル
- 水泳
水泳
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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日曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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プール
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担当
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石井
クロール
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、クロールを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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プール
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担当
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石井
バタフライ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、バタフライを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:00～12:30
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施設名
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プール
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担当
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阿部
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:40～12:20
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施設名
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プール
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担当
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阿部
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曜日
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木曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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プール
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担当
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武田
目指せマスターズ
水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:30～12:30
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施設名
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プール
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担当
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阿部
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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プール
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担当
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武田
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曜日
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火曜日
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時間
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12:40～13:20
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施設名
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プール
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担当
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三宅
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曜日
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金曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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プール
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担当
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三宅
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曜日
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土曜日
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時間
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13:10～13:50
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施設名
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プール
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担当
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武田
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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