フィットネスプログラム
- ジャンル
- コアトレーニング
コアトレーニング
CSLive/Pilates Shape
インナーマッスルを整えるピラティスに、動きやすい体をつくるファンクショナルトレーニングと筋力トレーニングを組み合わせ、凛とした姿勢やメリハリのあるボディラインを目指すプログラムです。
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曜日
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水曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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HOTスタジオ
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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14:50～15:30
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施設名
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HOTスタジオ
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担当
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